סדר ובהירות בדרך להתמודדות

תהליך העבודה המעשי מורכב משלבים מוגדרים שנועדו לבנות סבילות לספק ולהחזיר את יישוב הדעת.

הכרת סוג המחשבה הטורדנית והבנה כי מדובר ברעש חיצוני שאינו מחייב תגובה מיידית.

עצירת המעגל המוכר של הטקסים ובניית איפוק מבוקר מתוך שקט פנימי.

החזרת המושכות לידי האדם בעזרת עבודה מעשית הדרגתית ועקבית.

כללים מעשיים לשמira על סדר ויישוב הדעת לאורך כל היום.

למידה מעמיקה של היסודות התורניים המבססים את דרכי הפעולה הללו.